Nakita.id - Mengonsumsi makanan mempercepat bukaan dan memperlancar persalinan jadi salah satu cara yang dipercaya ampuh.
Di usia kehamilan 39 atau 40 minggu Moms mungkin sudah mencoba berbagai cara untuk mempercepat persalinan.
Ketika tubuh siap untuk melahirkan, kram dan kontraksi yang dirangsang oleh makanan mempercepat bukaan dan memperlancar persalinan akan memudahkan prosesnya.
Meskipun bertujuan untuk menginduksi persalinan, Moms tetap harus mempertimbangkan makanan mempercepat bukaan dan memperlancar persalinan yang aman.
Pasalnya beberapa makanan dan minuman dapat memiliki efek yang tidak menyenangkan atau tidak aman bagi sebagian ibu hamil.
Tapi siapa sangka, menu sehari-hari yang biasa kita konsumsi ini termasuk makanan mempercepat bukaan dan memperlancar persalinan lho.
Apa saja kah makanan mempercepat bukaan dan memperlancar persalinan itu?
1. Nanas
Pasti Moms sudah tak asing lagi dengan makanan mempercepat bukaan dan memperlancar persalinan satu ini.
Sejak awal hamil, banyak orang sudah mewanti-wanti agar ibu hamil tidak mengonsumsi nanas agar terhindar dari keguguran.
Sebab enzim bromelain yang terkandung dalam nanas dianggap mampu melunakkan serviks dan memicu kontraksi.
Di awal kehamilan, ini bisa membahayakan janin. Namun menjelang hari perkiraan lahir (HPL) ini akan membantu mempercepat bukaan dan memperlancar persalinan.
2. Kurma
Dalam sebuah penelitian dibuktikan, wanita yang makan enam kurma per hari dalam sebulan menjelang HPL memiliki peluang lebih tinggi untuk melahirkan secara normal.
Bahkan wanita tersbut memiliki pelebaran serviks yang lebih tinggi sehingga membantu mempercepat bukaan dan memperlancar persalinan.
Kurma secara alami kaya akan serat, dan mengonsumsi serat dalam jumlah banyak akan melancarkan pencernaan.
Keadaan ini juga akan memicu kontraksi dan mendorong persalinan.
Namun Moms perlu berhati-hati karena efek ini juga mungkin menimbulkan rasa tidak nyaman di perut.
3. Terong
Sejak lama terong dipercaya sebagai makanan mempercepat bukaan dan memperlancar persalinan yang efektif.
Untuk mendapatkan manfaat mempercepat bukaan dan memperlancar persalinan, Moms bisa menambahkan daun basil dan oregano saat mengolahnya.
Kombinasi ketiga bahan ini dipercaya oleh orang-orang Eropa tradisional, yaitu ketika seorang wanita hamil mengonsumsi terong yang dimasak bersama basil dan oregano maka dua hari kemudian ia akan melahirkan.
Baca Juga: Tak Perlu Khawatir Lagi Ternyata Ini Sederet Cara Agar Miss V Tidak Robek Saat Persalinan Normal
Banyak orang mengonsumsi makanan pedas menjelang HPL demi mempercepat bukaan dan memperlancar persalinan.
Beberapa penelitian membuktikan makanan pedas mampu merangsang persalinan karena akan menstimulasi kelenjar di dalam leher rahim.
Namun Moms harus berhati-hati karena makanan pedas juga dapat mengiritasi usus.
Rasa mulas yang Moms rasakan usai mengonsumsi makanan pedas bisa jadi bukanlah kontraksi yang Moms inginkan untuk mempercepat bukaan dan memperlancar persalinan.
Itu dia Moms 4 menu sehari-hari yang termasuk makanan mempercepat bukaan dan memperlancar persalinan.