3. Stimulasi payudara
Cara ketiga untuk mempercepat bukaan dan memperlancar persalinan yang bisa Moms dan Dads lakukan adalah dengan cara menstimulasi payudara, tepatnya di area puting.
Dengan merangsang area puting, tubuh Moms akan melepaskan hormon oksitosin yang memudahkan kontraksi untuk segera terjadi.
Pasalnya oksitosin akan mengontrol kontraksi dan membantu kelancaran persalinan.
Moms bisa meminta bantuan Dads untuk melakukan pijatan ringan pada bagian areola, yaitu area berwarna gelap di sekeliling puting.
Baca Juga: Prosedur Persalinan Normal dan Tanda-tanda Melahirkan yang Muncul Jelang Hari Perkiraan Lahir
Untuk mulai merangsang puting payudara, letakkan telapak tangan di atas areola, dan gerakkan dalam gerakan berputar, kuat tetapi lembut.
Lakukan hal ini selama sekitar satu jam, tiga kali sehari. Luangkan waktu 15 menit untuk terus menstimulasi satu payudara, lalu ganti dengan payudara yang lain selama 15 menit.
Moms dan Dads bisa melakukan ini secara berulangkali hingga satu jam.
Dengan begitu mempercepat bukaan dan memperlancar persalinan pun akan terasa lebih mudah bagi Moms karena bantuan Dads.
Cara ini bahkan disebut-sebut lebih efektif dari sekedar mengonsumsi makanan mempercepat bukaan dan memperlancar persalinan lho!