Nakita.id - Tak hanya air garam yang punya banyak manfaat, air gula juga memiliki khasiat yang tak boleh kita lewatkan.
Air gula dipercaya bisa memberikan energi pada tubuh kita.
Maka, tak ada salahnya kita memasukkan air gula ke dalam menu harian.
Baca Juga: Kita yang Tak Berisiko Diabetes Tetap harus Jaga Gula Darah, Yuk Simak 4 Cara Mudah Ini
Untuk membuat air gula juga mudah, cukup campurkan air dengan satu sendok teh gula saja.
Lalu aduk hingga merata dan siap untuk diminum.
Lalu, apa saja manfaat yang bisa kita dapatkan dari air gula?
Memberikan energi setelah olahraga
Melansir timesofindia, usai olahraga kita bisa isi kembali energi tubuh dengan air gula.
Air gula dapat memberi kita energi secara alami.
Ini akan menjadi penghilang lelah, sehingga kita pun bisa menjalani aktivitas seperti biasanya.
Baik untuk kesehatan tubuh
Manfaat air gula tak hanya bisa meningkatkan energi pada tubuh.
Air gula juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Kita bisa coba untuk konsumsi air gula sekali sehari.
Ini bisa menjadi salah satu pilihan minuman sehat untuk tubuh.
Cobalah rutin mengonsumsinya, dan rasakan manfaatnya pada tubuh.
Mudah dicerna
Manfaat lain air gula dipercaya bisa membantu pencernaan.
Air gula diketahui mudah dicerna oleh usus kita.
Jika Moms merasa mual atau kembung, tak ada salahnya untuk konsumsi air gula.
Bantu berolahraga lebih efisien
Air gula dapat membantu olahraga menjadi lebih efektif dan efisien.
Kita bisa minum air gula ketika olahraga, sehingga daya tahan tubuh menjadi lebih baik.
Nah itu dia beberapa manfaat air gula untuk tubuh.