Nakita.id - Selain menyegarkan, air kelapa ternyata punya banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.
Ya, air kelapa dikenal sebagai salah satu minuman paling menyehatkan di seluruh dunia.
Apalagi kalau bukan karena bisa menghidrasi tubuh sampai bisa meluruhkan lemak-lemak jahat.
Moms bisa meminumnya kapan saja karena minuman ini memiliki manfaat besar, terlebih bagi para perempuan.
Salah satunya adalah menghilangkan lemak perut yang mengganggu penampilan.
Nah, siapa sangka Moms dapat menurunkan berat badan lebih cepat serta membuat perut rata hanya dengan bahan alami yaitu air kelapa.
Tak hanya menyegarkan, buah yang banyak ditemui di negara tropis ini mengandung segudang manfaat untuk kesehatan.
Air kelapa dinilai ampuh mengobati berbagai penyakit seperti gangguan pencernaan, diare dan sakit kepala.
Hal ini disebabkan dalam air kelapa terkandung nutrisi yang tinggi seperti vitamin K, elektrolit, kalium, natrium dan vitamin C yang dapat memulihkan penyakit dengan cepat.
Air kelapa amat membantu untuk menjaga tubuh terhindar dari dehidrasi, memulihkan energi dan mengatur keseimbangan asam dalam tubuh.
Kandungan seratnya juga ampuh mengobati masalah pencernaan, seperti sakit perut dan diare.
Air kelapa juga diketahui dapat menurunkan tekanan darah, mengonsumsinya secara rutin juga akan membuat kulit Moms berkilau alami.
Di samping itu, sumber antioksidan nya akan membantu menyingkirkan racun dari dalam tubuh.
Bahkan, minum air kelapa pada wajah setiap hari akan membantu membasmi kotoran sehingga wajah terlihat lebih sehat dan berseri.
Tak hanya itu, manfaat lain air kelapa yang luar biasa yaitu mengurangi stres, memerangi penuaan dini dan meminimalisir risiko penyakit berat seperti kanker!
Cara membuat ramuannya juga mudah Moms, dan bisa dibuat di rumah.
Bahan:
* 4 cangkir (1 liter) air
* 2 cangkir (200 gr) kelapa parut alami tanpa pemanis
* 2 sendok makan gula merah
Cara membuat:
Campurkan kelapa parut dan air, biarkan selama setengah jam.
Tuangkan cairan dalam botol lalu masukkan gula merah, kocok hingga gula larut.
Saring, lalu masukkan dalam botol dan simpan di lemari pendingin sebelum dikonsumsi.
Ramuan ini rendah kalori dan akan membantu Moms menurunkan berat badan, cukup diminum sebelum makan berat karena akan membuat Moms makan lebih sedikit.