Nakita.id - Moms tentu saja sudah akrab dengan manfaat air kelapa, terkhususnya bagi ibu hamil.
Air kelapa merupakan minuman isotonik yang dapat mengisi kembali cairan tubuh yang hilang.
Ibu hamil sangat disarankan rutin mengonsumsi air kelapa, tapi dengan jumlah dan takaran yang cukup.
Air kelapa sangat baik untuk ibu hamil dan janin di dalam perut karena kandungan vitamin dan mineral alaminya.
Baca Juga: Trik Menghilangkan Lemak Perut dengan Memakai Air Kelapa, Ternyata Bisa Dilakukan Semudah Ini
Mengonsumsi air kelapa pada trimester pertama membantu terhindar dari dehidrasi yang diakibatkan karena morning sickness.
Moms bisa minum air kelapa kapan saja, tetapi waktu terbaik adalah di pagi hari.
Ini lebih sehat karena elektrolit dan nutrisi dapat dengan mudah diserap saat perut kosong.
Melansir dair Mom Junction, berikut ini adalah manfaat air kelapa untuk ibu hamil.