Makanan super balita yang ketiga adalah telur karena tinggi akan vitamin B12 dan folat.
Putih telur kaya akan protein dan kuningnya menganduk lemak sehat.
Jangan khawatir terkena kolesterol tinggi karena makan kuning telur.
Studi telah menemukan orang dengan pola makan sehat sebenarnya dapat menurunkan kolesterol mereka dengan makan telur.
Moms dapat memberikan makan Si Kecil telur orak-arik atau telur dadar.
Makanan super balita yang keempat adalah edamame karena kaya akan protein dan serat.
Mungkin sulit untuk membuat anak-anak memakan kacang mereka, tetapi Si Kecil akan menyukai edamame.
Kedelai ini disajikan dalam cangkangnya, dan Moms harus mengeluarkan bijinya untuk memakannya.
Si Kecil akan menyukai kesempatan untuk bermain dengan makanan mereka sebelum memakannya.