Melansir dari Food NDTV yang dikutip dari kompas.com disebutkan bahwa air rebusan daun pepaya bisa membantu melancarkan menstruasi.
Selain melancarkan, air rebusan daun pepaya ini juga bisa mengurangi rasa nyeri saat menstruasi.
Cara memmbuatnya Moms bisa menyiapkan satu lembar daun pepaya, sejumput garam, dan asam jawa.
Campurkan ketiga bahan tersebut ke dalam air dan rebus hingga mendidih.
Dan minumlah untuk meredakan nyeri tersebut.
Selain mengonsumsi air rebusan daun pepaya ini ada cara-cara lain yang bisa Moms ikuti untuk meredakan nyeri akibat menstruasi.
Mengutip dari Tribunnews.com disebutkan untuk Moms yang sedang menstruasi bisa menghindari makanan yang menyebabkan kembung atau retensi air.
Beberapa makanan yang bisa menyebabkan masalah tersebut yaitu minuman berkarbonasi, kafein, makanan asin, makanan berlemak, dan alkohol.