Nakita.id - Tahukah Moms sederet manfaat puasa bagi ibu menyusui?
Jika belum tidak ada salahnya menyimak sederet manfaat puasa bagi ibu menyusui berikut ini.
Menyambut puasa Ramadan, tidak jarang Moms menyusui dibuat bingung dengan pilihan yang harus ia ambil.
Terkadang Moms berniat untuk mengikuti puasa namun takut anak menerima dampak buruknya.
Namun ada juga Moms yang siap untuk mengikuti puasa meski sedang menyusui.
Pilihan ini tentunya bukan sekedar memilih untuk puasa atau tidak ya Moms, tetapi juga memperhatikan kebutuhan ASI si kecil.
Puasa saat sedang menyusui sah-sah saja dilakukan selama itu tidak mengganggu kesehatan dan kebutuhan ASI bayi.
Bahkan juga memiliki manfaat luar biasa banyak untuk kesehatan.
Seperti dimuat nakita.id sebelumnya puasa saat menyusui ini bahkan tidak hanya baik untuk organ tubuh tetapi juga kejiwaan.
Saat puasa Moms menyusui jauh lebih mudah untuk mengontrol makanan yang akan ia konsumsi sehingga Moms terhindar dari masalah kolesterol dan trigliserida yang dapat mempengaruhi ASI.
Dengan berpuasa bahkan Moms dapat menjaga kondisi kesehatan baik ibu sendiri maupun buah hati.
Secara tidak langsung kesehatan jantung juga akan terjaga jika Moms berpuasa.
Baca Juga: Panduan Ibu Menyusui Puasa dalam Islam, Puasa Lancar, Tubuh Tetap Sehat
Sebab ketika seseorang berpuasa tubuh akan meningkatkan kolesterol baik dan menurunkan kalori jahat yang berpengaruh pada kesehatan jantung.
Kondisi jantung yang stabil sangat penting bagi Moms yang saat ini sedang menyusui karena sangat berpengaruh juga pada kualitas ASI yang dihasilkan.
Baik untuk menjaga kesehatan organ tubuh dan menghindarkan dari penyakit, puasa bagi ibu menyusui juga baik untuk psikologi Moms.
Dengan menjalankan ibadah puasa maka Moms diminta untuk menjaga emosi selama seharian penuh.
Mengontrol emosi dengan baik akan memberikan dampak baik untuk psikologis Moms.
Di mana saat menyusui terkadang juga direpotkan dengan bayi rewel.
Namun meski punya banyak manfaat tetapi puasa saat menyusui juga harus diperhatikan, apalagi jika menunjukkan tanda-tanda yang kurang baik pada kesehatan bayi.
Baca Juga: Ingin Tetap Jalankan Puasa Saat Ramadan? Begini Tips Ibu Menyusui Puasa dalam Islam
Dikutip dari Baby Center, Moms bisa segera meminta bantuan jika terjadi sederet masalah berikut ini saat sedang menjalani puasa di saat menyusui.
- Gumpalan pada popok bayi berwarna kuning sebagai tanda bayi mengalami dehidrasi
- Memiliki titik lunak yang cekung pada ubun-ubun
- Bayi merasa kurang puas setelah menyusui bahkan menangis setelahnya
- Tangan dan kaki terasa dingin
- Mengalami penurunan berat badan
Segera konsultasikan kepada dokter jika bayi mengalami sederet hal tersebut selama Moms menjalani puasa saat menyusui.