Nah, untuk Moms yang ingin mengurangi stres bisa melakukan hal-hal sederhana ini.
1. Berpikir positif
Berpikir positif akan membuat Moms lebih tenang sehingga bisa mencari solusi dari setiap masalah yang dihadapi selama kehamilan.
Saat Moms sedang terserang mood swing, maka Moms akan segera menyadarinya dan tak ragu untuk mencari cara mengatasinya.
Pola pikir positif juga akan membantu menjalani kondisi kehamilan yang sehat sehingga perkembangan janin pun optimal.
2. Mengenali sinyal tubuh dan cari bantuan
Hamil bukanlah penyakit, jadi Moms tetap bisa aktif berkegiatan seperti biasanya.
Namun buka berarti semuanya bisa Moms kerjakan sendiri seperti sebelum hamil.
Contohnya, minta keringanan pada atasan ketika pekerjaan di kantor terlalu banyak.
Bisa juga meminta Dads membantu mengurus rumah, atau konsultasi ke dokter saat keluhan kehamilan semakin parah.