Sering Kali Dialami Beberapa Wanita Sampai Sulit Berkonsentrai, Begini Cara mengendalikan Mood Swing Menjelang Menstruasi

Nakita.id - Pernah tiba-tiba ingin menangis tanpa alasan yang jelas saat mendekati jadwal menstruasi?

Ini namanya mood swing PMS. Kondisi ini juga bisa membuat wanita sulit berkonsentrasi, lho.

Baca Juga: Jangan Langsung Percaya Jika Dengar 3 Ciri-ciri Hamil Anak Perempuan Semester 2 Ini, Simak Penjelasannya Ilmiahnya

Setiap wanita usia produktif yang sehat pasti akan mengalami menstruasi atau haid setiap bulannya.

Biasanya, menjelang waktu haid tiba, wanita akan mengalami perubahan mood (mood swing) yang tidak bisa ditebak.

Baca Juga: Akui Tak Merasakan Mood Swing Selama Kehamilan, Zaskia Sungkar Ungkap Peran Besar Irwansyah yang Selalu Berhasil Membuatnya Bahagia

Penyebab terjadinya perubahan suasana hati akibat premenstrual syndrome (PMS) memang belum diketahui secara pasti.

Namun, para ahli meyakini kalau mood swing PMS berkaitan erat dengan faktor naik turunnya hormon yang terjadi selama siklus menstruasi.

Gaya hidup sehat merupakan langkah awal untuk menangani PMS, termasuk mood swings yang sering dialami oleh wanita.

PROMOTED CONTENT