Nakita.id - Vitamin diperlukan oleh tubuh.
Salah satu kegunaan vitamin adalah untuk pertumbuhan, daya tahan tubuh, dan regenerasi sel.
Vitamin pun penting sekali bagi perkembangan otak dan pancaindera anak-anak dalam masa pertumbuhan
Oleh karenanyalah setiap manusia, baik muda dan tua, dianjurkan untuk mengonsumsi vitamin setiap hari.
BACA JUGA: Jangan Anggap Sepele Anak Terjatuh, Chelsea Olivia Bisa Dijadikan Contoh
Vitamin yang paling bagus didapatkan oleh tubuh, apalagi anak kecil adalah yang bersumber dari makanan.
Karena itu para ahli selalu menyarankan mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang, makanan yang mengandung makanan hewani, nabati.
Tapi tidak dipungkiri, dalam keseharian kita orang dewasa, juga anak, kekurangan vitamin harian.
Karenanya di sini kita butuh asupan suplemen vitamin.
Namun ingat ya Moms, mengonsumsi suplemen vitamin itu ada aturannya, tidak boleh berlebih dan kelebihan. Kenapa?
BACA JUGA: Nastusha Jatuh, Jidatnya Biru; Chelsea Olivia Posting Minta Bantuan Warganet
Penggunaan vitamin secara berlebihan, terutama untuk vitamin yang tidak larut dalam air, akan menimbulkan gejala-gejala hipervitaminosis, seperti yang ditunjukkan beberapa vitamin di bawah ini: