Nakita.id - Makanan berikut ini menjadi sederet makanan yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh wanita 40 tahun.
Saat wanita sudah menginjak usia 40 tahun, ada baiknya untuk lebih memperhatikan soal makanan apa saja yang harus dikonsumsi dan tidak boleh dikonsumsi.
Sebab asal mengonsumsi makanan tertentu akan membuat tubuh mengalami rasa sakit bahkan mempercepat penuaan.
Jika kondisi ini terus dibiarkan maka berpotensi menyebabkan kerusakan di jangka yang panjang.
Ada baiknya untuk lebih memperhatikan lagi bagaimana seorang di usia 40 tahun lebih menjaga kondisi kesehatannya.
Terlebih untuk wanita yang kini telah masuk di usia yang tidak lagi muda.
Berikut ini sederet makanan yang tidak dianjurkan untuk wanita di usia 40 tahun dikutip dari laman Eat This Not That.
- Minuman manis
Saat Moms mulai lelah dan haus biasanya salah satu minuman yang paling dituju adalah jus buah, teh, bahkan minuman segar lainnya.
Tapi siapa sangka jika minuman manis termasuk soda juga wajib dihindari oleh wanita yang injak usia 40 tahun.
Rupanya, minuman manis dapat berpotensi memicu penyakit jantung hingga jadi salah satu penyebab utama kematian.
Asam urat bahkan menjadi salah satu faktor pendorong risiko dari asam urat, diabetes, bahkan menaikan berat badan.
- Kentang goreng
Kentang goreng menjadi salah satu makanan yang banyak digemari oleh banyak orang bahkan dijadikan sebagai camilan lezat di sela waktu luang.
Kentang goreng yang banyak dikonsumsi dapat memicu berbagai kondisi kesehatan.
Salah satu yang paling penting sering dialami adalah penambahan berat badan.
- Daging olahan
Daging olahan biasanya di manfaatkan sebagai salah satu makanan andalan yang sering Moms konsumsi.
Berbagai aneka daging olahan rupanya mengandung nitrat penyebab kanker dan mengandung sodium yang meningkatkan tekanan darah.
Lebih berbahaya lagi, daging olahan bahkan berpotensi meningkatkan stres dan merusak kolagen.
Menjaga tubuh tetap sehat di usia 40 tahun, selain dengan menghindari sederet makanan penyebab penyakit ada baiknya untuk melakukan sederet hal berikut ini seperti dikutip dari laman Kompas.com:
- Merubah gaya hidup menjadi lebih baik dan tidak mempersulit diri sendiri
- Memiliki kualitas tidur yang cukup untuk membantu mengontrol kebiasaan makan yang buruk
- Memenuhi asupan cairan untuk membantu menjaga kesehatan dan meningkatkan fungsi ginjal
- Membantu melatih angkat beban
- Mengonsumsi lebih banyak protein
- Menjaga kondisi kesehatan jantung
- Menghindari gaya hidup merokok