Jangan Sembarangan, Perhatikan Makanan yang Dikonsumsi Ibu Menyusui Saat Puasa Agar Ibadah Berjalan Lancar

Nakita.id - Bagi Moms yang sedang dalam masa menyusui, sebaiknya perhatikan makanan yang dikonsumsi ibu menyusui saat puasa.

Makanan yang dikonsumsi ibu menyusui saat puasa tidaklah sembarangan, Moms.

Diperlukan makanan seimbang untuk ibu menyusui saat berpuasa.

Baca Juga: Panduan Puasa Bagi Ibu Hamil yang Aman, Mulai Dari Tanda yang Harus Diwaspadai Hingga Menu Berbuka Puasa

Namun, bagi Moms yang sedang menyusui diperbolehkan untuk tidak berpuasa di Bulan Ramadan namun jangan lupa untuk menggantinya atau membayar fidyah (memberi makan fakir miskin) ya.

Namun, jika Moms tetap ingin berpuasa, ada beberapa tips puasa untuk ibu menyusui.

Berikut makanan yang dikonsumsi ibu menyusui saat puasa.

1. Sahur

Agar puasa tidak alami dehidrasi, sebaiknya banyaklah minum air ya.

PROMOTED CONTENT