Nakita.id - Pasangan artis Andrew White dan Nana Mirdad diketahui kini sudah tak lagi muncul di layar kaca.
Pasalnya, usai menikah keduanya memutuskan untuk tinggal di Bali dan mengurus bisnis.
Kini Andrew White dan Nana Mirdad sudah 14 tahun menikah dan dikaruniai 2 orang anak.
Tinggal di pulau dewata membuat Andrew White dan Nana Mirdad sering menghabiskan waktu #FamilyQuality di pantai.
Tak hanya sekali dua kali, keluarga kecil ini bahkan kerap membagikan momen lari pagi, istirahat makan siang, santai sore, atau bahkan makan malam di pantai.
Andrew White dan Nana Mirdad seakan menjadikan waktu #FamilyQuality di pantai sebagai 'Beach Therapy'.
Bahkan Andrew White dan Nana Mirdad juga mengajak anjing peliharaan mereka untuk ikut #FamilyQuality di Pantai.
Menghabiskan waktu #FamilyQuality di pantai rupanya memiliki manfaat luar biasa bagi mental orangtua dan anak-anak.
Dilansir dari Ramadakhaolak, berikut adalah 4 manfaat luar biasa menghabiskan waktu #FamilyQuality di pantai sebagai 'Beach Therapy':
1. Pantai adalah Penghilang Stres yang Sangat Baik
Rutinitas pekerjaan yang penuh tekanan, tanggung jawab pribadi, dan tuntutan sehari-hari bisa menimbulkan stres, kecemasan, dan perasaan tertekan.
Itulah mengapa pergi ke pantai sering kali terasa membebaskan kita dari stres.
Pemandangan indah, sinar matahari yang menghangatkan hati, dan angin yang menyegarkan sangat cukup untuk melepaskan beban dari pundak.
Penelitian membuktikan, air laut pun memiliki sifat anxiolytic dari magnesium, yang secara efektif menenangkan tubuh dan menenangkan pikiran yang paling sibuk sekalipun.
2. Meningkatkan Kebahagiaan
Meninggalkan pekerjaan dan pergi ke pantai memberi orang kesempatan untuk melepaskan diri dari kesibukan sehari-hari.
Selain itu, lingkungan yang indah sangat merangsang munculnya penampakan, bau, dan pengalaman baru.
Peristiwa menyegarkan ini memperbaiki otak yang stres, yang memikat orang ke keadaan meditasi bersama dengan peningkatan suasana hati yang signifikan.
Air laut juga dapat membantu menormalkan tekanan darah dan menenangkan saraf, yang keduanya berkontribusi pada relaksasi menyeluruh yang kita rasakan setelah seharian di pantai.
3. Pergi ke Pantai Itu Santai
Tidak ada yang lebih menenangkan seperti suara ombak laut, dan ternyata, itu karena merangsang sistem saraf parasimpatis kita.
Sistem saraf parasimpatis mengirimkan sinyal positif ke tubuh, yang memicu hormon yang menurunkan detak jantung dan tekanan darah.
Dikombinasikan dengan warna biru di sekitarnya sejauh mata memandang, ini menciptakan pengalaman melepas lelah yang luar biasa.
4. Angin Asin Menyegarkan dalam Segala Hal
Menghirup udara di perkotaan mungkin sulit karena lingkungan terasa berat dan berbelit-belit.
Pergi ke pantai, di sisi lain, terasa membebaskan karena angin laut membuka paru-paru kita.
Berbeda dengan kota, udara di pantai memiliki ion negatif yang berkontribusi meredakan gejala gangguan afektif musiman.
Itu dia Moms sederet manfaat luar biasa bagi mental kita dan anak-anak seperti yang dilakukan Andrew White dan Nana Mirdad untuk #FamilyQuality.