Nakita.id - Memiliki wajah awet muda pasti menjadi harapan semua orang termasuk Moms.
Salah satu yang memegang peran penting agar wajah awet muda adalah kolagen.
Tetapi seiring bertambahnya usia, tubuh berkurang memproduksi kolagen sehingga membutuh bantuan dari makanan.
Jangan khawatir dulu Moms, sebenarnya makanan yang membantu produksi kolagen dapat ditemukan dalam makanan sehari-hari.
Sebuah penelitian pada 2012 tentang nutrisi dan penuaan juga menyimpulkan bahwa buah dan sayuran adalah pendekatan teraman dan tersehat untuk meningkatkan kesehatan kulit.
Selain itu, karena suplemen yang dijual bebas sebagian besar tidak diatur, mungkin lebih aman untuk tetap menggunakan pendekatan diet untuk meningkatkan kolagen.