Cegah Kelainan Jantung Bawaan pada Bayi, Ibu Hamil Harus Rutin Konsumsi Makanan Ini

Baca Juga: 85% Otak Bayi Terdiri dari Lemak, Jangan Ragu Tambahkan Minyak dan Santan dalam Menu MPASI Si Kecil Moms

• Telur

Telur juga merupakan sumber asam folat yang bisa Moms konsumsi selama masa kehamilan.

Pastikan Moms makan telur dalam kondisi benar-benar matang untuk mencegah adanya bakteri yang masuk ke tubuh.

Dalam satu butir telur mengandung 22 mcg folat dan setara dengan 6% kebutuhan asam folat harian.

Mengonsumsi 400 mcg folat setiap hari terbukti mengurangi cacat lahir di otak dan sumsum tulang belakang dan dapat membantu mengurangi risiko kelainan jantung bawaan.

Tak hanya dalam bentuk makanan, biasanya dokter kandungan akan meresepkan vitamin asam folat untuk membantu ibu hamil memenuhi kebutuhan hariannya.

Baca Juga: Atta Halilintar Mendadak Panik Saat Terima Hal Tak Terduga Ini Menjelang Hari Pernikahannya