"Salah satunya manfaat puasa bagi ibu hamil adalah membantu pembakaran lemak yang tidak dibutuhkan tubuh," jelas Febriansyah Darus selaku dokter spesialis kebidanan dan kandungan dari Kemang Medical Care mengutip dari Kompas.com.
Menurut Febri, adanya kekhawatiran ibu hamil untuk berpuasa pada dasarnya karena adanya isu tentang risiko melahirkan bayi prematur atau memiliki berat badan rendah jika puasa saat hamil.
Baca Juga: Panduan Ibu Menyusui Puasa dalam Islam, Puasa Lancar, Tubuh Tetap Sehat
"Namun, perlu dicatat bahwa hasil ini hanya ditemukan pada wanita yang cenderung memiliki pola makan dan diet buruk," ujarnya.
Febri juga mengatakan bila memang ada makanan atau minuman yang baiknya tidak dikonsumsi saat sahur dan buka puasa bagi ibu hamil.
"Jangan konsumsi gula berlebih sewaktu sahur karena bisa menyebabkan insulin shock. Hindari juga konsumsi air dingin dan kafein saat berbuka puasa," tutupnya.
Lalu apa saja manfaatnya?