Nakita.id - Bulan Ramadhan tahun 2021 ini akan segera datang dan ibadah puasa Ramadhan dimulai setelah penentuan sidang isbat pada 12 April 2021.
Momen ibadah puasa Ramadhan tentu menjadi hal yang paling ditunggu oleh umat Islam setiap tahunnya.
Banyak aktifitas yang hanya bisa ditemui saat bulan Ramadhan seperti makan sahur dan berbuka puasa bersama, ibadah tarawih, dan tentu saja momen Idul Fitri setelah berpuasa sebulan penuh.
Moms tentunya ingin mengajak anak-anak merasakan momen itu dengan mengajak si kecil berpuasa.
Tak perlu ragu, Moms! Dr. Meta Hanindita, Sp.A(K) membagikan tips untuk melatih anak berpuasa Ramadhan, loh!
Moms bisa mencoba tips berikut ini yang ditulis dr. Meta lewat Instagram Story di akun @metahanindita.
Dokter Meta menjelaskan bahwa pada dasarnya, puasa tidak berbahaya jika dilakukan oleh anak - anak.
Jarak waktu berpuasa di Indonesia rata-rata sekitar 10-12 jam.
Menurut dokter Meta, makanan yang kita makan bisa mempertahankan gula darah sampai 4 jam.
Setelah itu, tubuh akan memecah cadangan gula darah di liver, sehingga semestinya tidak terjadi kekurangan gula darah dalam tubuh.