Nakita.id - Penyakit karena inflamasi ada banyak di antaranya penyakit jantung, diabetes, kanker, dan radang sendi.
Untuk menghindarinya, Moms perlu menghindari makanan penyebab inflamasi yaitu gula, daging olahan, dan lemak jenuh.
Kemudian Moms mengonsumsi makanan anti inflamasi setiap hari.
Jangan khawatir, makanan anti inflamasi sebenarnya ada di sekitar kita namun tak menyadarinya.
Jika sudah mengetahui makanan anti inflamasi Moms bisa mencoba memasukkannya ke pola makan sehari-hari.
Berikut makanan anti inflamasi yang ahli gizi sarankan untuk dimasukkan ke pola makan sehari-hari.