3. JerukJeruk dianggap sebagai buah berkalori negatif, artinya mengandung lebih sedikit kalori daripada yang dibutuhkan tubuh.Karena rendah kalori, jeruk banyak digunakan untuk melakukan diet.Selain itu, jeruk sangat bagus untuk tubuh karena mengandung vitamin C tinggi dan serat alami.
4. Semangka
Semangka baik dikonsumsi karena bisa menurunkan berat badan.Buah ini hanya menyediakan 30 kalori per 100 gram yang tentu saja tidak akan berpengaruh pada asupan kalori tubuh.
Baca Juga: Hanya dengan Mengonsumsi Bahan Murah Ini, Berat Badan Bisa Turun hingga 4 Kg dalam Seminggu, Mau Coba?Semangka juga banyak mengandung air yang membuat tubuh tetap terhidrasi.5. Jambu bijiJambu biji adalah buah kaya akan serat dan memiliki indeks glikemik rendah untuk mencegah sembelit.Buah ini juga mampu mengaktifkan tingkat metabolisme yang membantu menurunkan berat badan.Selain itu, buah jambu biji juga ampuh untuk membakar lemak karena kandungan vitamin C yang tinggi.