Nakita.id - Di masa ketika menjaga kesehatan dan sistem kekebalan tubuh menjadi lebih penting, ada satu makanan super yang mungkin terabaikan yaitu sayuran laut.
Sayuran laut yang sering kita jumpai, rumput laut misalnya ada dalam sup miso atau sushi.
Namun, sebenarnya ada berbagai jenis sayuran laut yang dapat dimakan dan mereka penuh dengan nutrisi, beberapa di antaranya tidak bisa Moms dapatkan dari sayuran darat.
"Sayuran laut adalah tambahan yang bagus untuk diet sehat, saat ini dan selalu," kata ahli diet Abby Cannon, J.D., R.D., CDN.
Lantas apa saja jenis sayuran laut yang bisa kita tambahkan pada pola makan sehari-hari?
Dari pada penasaran yuk simak penjelasannya berikut ini: