Nakita.id - Pala merupakan biji Myristica fragrans asli Indonesia yang biasanya digunakan sebagai bumbu masakan.
Biji ini memiliki citarasa sedikit pedas dan hangat.
Banyak yang tidak tahu mengenai manfaat pala untuk kesehatan.
Apa saja? Berikut ulasannya dikutip Healthline:
Baca Juga: Moms, Alergi Susu Sapi Ternyata Berbeda dengan Intoleransi Laktosa
Baca Juga: Lantang Ogah Dituding Pansos, Aldi Taher Kelewat Pede Bangga Jadi Idola Artis Ternama
Meningkatkan libido
Libido rendah bisa memengaruhi rumah tangga.
Beberapa penelitian menunjukkan hewan yang diberi pala bisa meningkat dorongan melakukan hubungan seks.
Peneliti menduga efek ini disebabkan kemampuan pala untuk merangsang sistem saraf, bersama dengan kandungan senyawa tanaman yang kuat.
Dalam pengobatan tradisional, seperti sistem pengobatan Unani yang digunakan di Asia Selatan, pala digunakan untuk mengobati gangguan seksual.
Mengandung antioksidan
Memiliki ukuran kecil tak serta merta membuat pala punya sedikit manfaat.
Biji pala kaya akan senyawa antioksidan yang bagus untuk tubuh.
Antioksidan adalah senyawa yang melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
Ini adalah molekul yang memiliki elektron tidak berpasangan, sehingga membuatnya tidak stabil dan reaktif.
Baca Juga: Moms, Alergi Susu Sapi Ternyata Berbeda dengan Intoleransi Laktosa
Kadar radikal bebas yang terlalu tinggi pada tubuh bisa menyebabkan stres oksidatif terjadi.
Stres oksidatif erat kaitannya dengan permulaan banyak kondisi kronis, seperti kanker tertentu, penyakit jantung dan neurodegeneratif.
Antioksidan bisa menetralkan radikal bebas, mencegah kerusakan sel dan menjaga kadar radikal bebas pada tubuh tetap terkendali.
Sebuah penelitian menunjukkan pala bisa menurunkan bahkan menghilangkan stres oksidatif.
Bahkan, antioksidan yang dimiliki pala termasuk yang kuat.
Mencegah kerusakan gigi karena bakteri
Pala bisa mencegah kerusakan gigi berlubang akibat bakteri, seperti Aggregatibacter actinomycetemcomitans yang menyebabkan gigi berlubang dan penyakit gusi.
Hal ini dikarenakan pala memiliki sifat antibakteri.
Selain itu, pala juga bisa membunuh bakteri berbahaya lain seperti S treptococcus mutans dan Prophyromonas gingvinalis.
Baca Juga: Akhirnya Ada Trik Ampuh Mengusir Cicak dari Rumah, Ternyata Bisa Gunakan Kopi hingga Bawang Putih
Kesehatan jantung
Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen pala dosis tinggi mengurangi faktor risiko penyakit jantung, seperti kolesterol tinggi dan kadar trigliserida tinggi.
Meski begitu, masih perlu penelitian lebih lanjut kepada manusia.
Mengontrol gula darah
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa pala bisa menurunkan kadar gula daah.
Selain itu, pala juga bisa meningkatkan fungsi pankreas.