Puasa memiliki efek menyehatkan bagi saluran cerna karena organ tubuh akhirnya bisa memiliki kesempatan untuk beristirahat.
Penting bagi kita agar tidak terus memaksanya mengolah makanan dalam jumlah banyak setelah berpuasa.
Jika nekat makan berlebihan saat berbuka puasa, akan timbul pula beberapa efek yang buruk untuk tubuh.
Misalnya, rasa begah atau tidak nyaman di perut dan mual muntah.