Sering kali, rasa nyeri di payudara berhenti ketika memasuki trimester kedua kehamilan.
Namun, hingga saat itu, kita dapat menggunakan beberapa cara alami untuk membantu mengatasi sensitivitas payudara.
1. Minum cukup air
Payudara sakit dapat diperburuk karena retensi air.
Untuk memenuhi kebutuhan cairan, pastikan Moms minum banyak air sepanjang hari.
Gejala-gejala hormonal seperti nyeri payudara dapat dikurangi dengan asupan air yang ditambahkan lemon, bentonit atau jahe.
BACA JUGA: Mengajarkan Nilai Moral Pada Anak Sejak Dini, Begini Caranya Moms!
2. Kurangi asupan natrium
Pengurangan asupan natrium sementara, efektif dalam mengobati nyeri payudara.
Meskipun konsumsi garam penting selama kehamilan, penting untuk membatasinya.