Waktu terbaik olahraga adalah olahraga sebelum sahur.
Olahraga dua puluh menit sebelum makan bisa membuat kulit tetap segar dan bersih dari racun.
Melewatkan sahur
Banyak orang melewawtkan sahur karena sulit bangun pagi.
Melewatkan sahur berarti orang tersebut hanya makan satu kali, yaitu saat berbuka puasa.
Sahur sangat penting untuk kesehatan karena tubuh membutuhkan nutrisi.
Tidak sahur bisa menyebabkan kembung, kelelahan, dan kulit terlihat sangat kusam.
Mengonsumsi makanan berkadar garam tinggi
Garam memang membuat masakan terasa lebih sedap, namun bila kadar garam yang kita konsumsi terlalu tinggi menyebabkan tubuh mudah dehidrasi.
Ini juga membuat kulit jadi mudah kering.