Nakita.id - Sahur saat Ramadan merupakan anjuran agar kita bisa kuat puasa seharian.
Memang awalnya agak berat untuk bangun pagi hanya untuk makan.
Namun, sahur memiliki banyak manfaat seperti memenuhi nutrisi dan memberikan energi.
Baca Juga: Moms, Alergi Susu Sapi Ternyata Berbeda dengan Intoleransi Laktosa
Tapi, ada kebiasaan buruk yang dilakukan banyak orang setelah sahur, yaitu tidur.
Dikutip dari Healthline, ada beberapa dampak negatif apabila tidur tepat setelah sahur.
Berat badan menambah drastis
Saat tidur, organ pencernaan bekerja melambat.
Ini menyebabkan makanan yang dikonsumsi sebelumnya bisa banyak disimpan sebagai lemak.
Menyebabkan refluks asam
Tidur tepat setelah makan bisa menyebabkan refluks asam.