Tak Hanya Segarkan Tubuh, Berani Minum Air Kelapa Saat Buka Puasa Buat Tubuh Moms Rasakan Manfaat Ini

Nakita.id - Dari pagi sampai sore hari sudah puasa, pasti Moms mencari sesuatu yang segar untuk buka puasa.

Ya, menu buka puasa atau biasa disebut takjil biasa diincar Moms dan Dads menjelang berbuka puasa.

Menurut sunnah Nabi, takjil terbaik sebenarnya adalah minum air putih dan 3 buah kurma, baru makan makanan berat.

Ini memang sesuai dengan tuntunan berbukalah dengan yang manis-manis, kurma rasanya manis.

Baca Juga: Moms, Alergi Susu Sapi Ternyata Berbeda dengan Intoleransi Laktosa

Tapi apa Moms pernah membayangkan buka puasa dengan minum air kelapa?

Selain melaksanakan tuntunan Nabi, Moms juga bisa selingi dengan minum air kelapa saat berbuka puasa.

Dari dulu, minum air kelapa memang dipercaya menjaga kesehatan.

Banyak orang yang sudah merasakan manfaat minum air kelapa.

Tapi jika minum air kelapa saat berbuka puasa apa benar aman?

Logikanya, minum air kelapa saat berbuka puasa adalah minum air kelapa saat perut kosong.

Dan menurut para ahli, minum air kelapa saat perut kosong sangat baik bagi kesehatan, karena:

1. Air kelapa ternyata lebih bernutrisi ketimbang susu penuh (whole milk) karena tidak mengandung kolesterol dan rendah lemak.

Baca Juga: Rutinkan Minum Air Kelapa Ketika Sedang Hamil, Hal Ini Akan Terjadi Pada Ibu Hamil dan Janin dalam Kandungan

2. Air kelapa dapat memperbaiki sirkulasi darah dan dikenal mampu membersihkan saluran pencernaan.

3. Air kelapa tidak hanya akan membuat sistem kekebalan tubuhmu lebih baik, tetapi juga membantu tubuh melawan beberapa jenis virus penyebab penyakit.

4. Jika Anda mengidap penyakit batu ginjal, biasakanlah meminum air kelapa secara rutin.Kebiasaan meminum air kelapa akan mambantu memecah batu ginjal dan memudahkan mereka keluar dari tubuh.

5. Air kelapa juga dikenal sejak dahulu dapat menyembuhkan gangguan saluran kencing.Segelas air kelapa akan meredakan rasa sakit akibat susah kencing.

6. Jika kamu masih merasa pusing karena mabuk, tak ada yang bisa memulihkannya dengan cepat selain mengonsumsi air kelapa.

7. Air kelapa yang rasanya lembut sangat kaya akan elektrolit dan potassium.

Nah, jadi gimana Moms masih ragu untuk minum air kelapa saat berbuka puasa?

Seharusnya sih Moms tak lagi ragu, tapi pastikan dulu saat minum air kelapa saat perut kosong, Moms tak memiliki riwayat:\

- Gangguan ginjal

- Penyakit jantung

- Diabetes

- Iritasi usus

- Minum obat-obatan tertentu

Baca Juga: Trik Menghilangkan Lemak Perut dengan Memakai Air Kelapa, Ternyata Bisa Dilakukan Semudah Ini