Lakukan pijatan
Melansir Boldsky, cara lainnya, cobalah pijat tubuh dengan minyak esensial.
Cara ini akan membantu mengurangi stres dan ketegangan.
Moms juga dapat oleskan minyak esensial ini di leher, daun telinga atau sekitar pergelangan tangan.
Baca Juga: Bukan Sekadar Harumkan Aroma Tubuh, Siapa Sangka Memakai Parfum Berikan 5 Manfaat Kesehatan Ini
Teh herbal
Minum teh herbal juga bisa membantu meningkatkan suasana hati menjadi lebih baik.
Cobalah teh lemon, madu, peppermint, jahe, chamomile, lavender dan teh hijau.
Tubuh menjadi rileks dan pikiran pun akan lebih tenang.