Nakita.id - Tahukah, Moms manfaat rutin minum air jeruk nipis?
Manfaat rutin minum air jeruk nipis ternyata tidak main-main.
Apa lagi, dikabarkan manfaat rutin minum air jeruk nipis bisa membantu menurunkan risiko terkena berbagai penyakit mematikan.
Melansir dari Healthline.com, tubuh akan jadi seperti ini jika rutin minum air jeruk nipis.
Kandungan
Menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA), satu jeruk nipis dengan diameter 2 inci hanya mengandung 20 kalori.
Ukuran jeruk nipis yang sama juga mengandung nutrisi yakni, 22 miligram (mg) kalsium, 12 mg fosfor, 68 mg potasium dan 19,5 mg vitamin C, yaitu sekitar 20–25 persen dari nilai harian yang direkomendasikan untuk orang dewasa.
Lalu apa manfaat rutin minun air jeruk nipis?