Nakita.id - Selama Ramadan, pola makan menjadi berubah karena menunaikan ibadah puasa.
Puasa ternyata dapat mendetoksifikasi kulit jadi lebih baik.
Namun, saat puasa kulit jadi rentan kering tak bercahaya.
Dikutip dari english.alarabiya.net, ada beberapa cara agar membuat kulit wajah tetap glowing selama puasa.
Baca Juga: Moms, Alergi Susu Sapi Ternyata Berbeda dengan Intoleransi Laktosa
Apa saja? Berikut ulasannya:
1. Hidrasi
Minum cukup air bermanfaat bagi kulit Moms.
Minumlah setidaknya delapan gelas antara buka puasa dan sahur.
Hindari minum minuman berkarbonasi atau bergula seperti soda dan jus, serta kafein karena dapat menyebabkan dehidrasi.
Jika Moms tidak suka air putih, Moms bisa memasukkannya beberapa buah-buahan ke dalamnya.
Ini meningkatkan sistem kekebalan tubuh Moms, mengeluarkan racun, sehingga membuat kulit terhidrasi, dan bebas kalori.
Beberapa buah-buahan yang baik ditambahkan ke dalam air agar tetap terhidrasi adalah lemon, timun, jeruk, lemon, dan nanas.
2. Jangan terlalu sering mencuci wajah
Selama Ramadan, kemungkinan kulit Moms mengalami dehidrasi akibat puasa.
Namun, sebaiknya Moms jangan terlalu sering mencuci wajah.
Baca Juga: Sudah Punya Zalina, Raisa Andriana Blak-blakan Bilang Ogah Punya Anak Lagi
Mencuci wajah secara berlebihan justru memperburuk keadaan.
Jika Moms perlu mendinginkan kulit, gunakan semprotan pembersih sebagai gantinya.
Bila ingin mendapat kesejukan, Moms bisa menyimpannya di lemari es terlebih dahulu.
Selain menyejukkan, menyemprot wajah dengan pembersih bisa mengurangi bengkak.
3. Mengonsumsi makanan sehat
Jika Moms menginginkan kulit yang bercahaya dan tampak sehat bahkan saat berpuasa, tingkatkan asupan antioksidan selama buka puasa dan sahur.
Konsumsilah makanan yang kaya serat dan antioksidan.
Beberapa makanan yang kaya antioksidan diantaranya seperti berry, almond, dark chocolate, dan delima.
4. Mengoleskan tabir surya
Selama puasa, sebaiknya Moms mengoleskan tabir surya demi melindungi kulit dari sinar matahari.
Tak hanya sekali mengaplikasikan tabir surya.
Sebaiknya mengoleskan tabir surya setiap tiga jam bila berada di dalam ruangan.
5. Melembabkan kulit
Setelah rutinitas perawatan kulit harian, penting untuk melembabkan kulit Moms.
Gunakan pelembab yang menghidrasi yang menutupi kurangnya konsumsi air di siang hari.
Untuk Moms yang memiliki kulit kering, gunakan krim atau minyak yang kaya nutrisi.