Nakita.id - Sudah dicek dan tidak ada masalah kesuburan, kenapa masih susah hamil?
Ada banyak hal-hal yang kerap dianggap sepele dan bisa menyebabkan Moms susah hamil.
Untuk itu, Moms wajib menyadari ada beberapa penyebab susah hamil yang kerap dianggap sepele.
BACA JUGA: Tanggapi Gosip Miring, Juwita Bahar Unggah Ucapan Sayang Mengharukan Untuk Annisa Bahar1. Salah menentukan masa subur (ovulasi).
Rata-rata, siklus menstruasi perempuan normal adalah 28 hari.
Untuk siklus ini, cara menentukan masa subur (ovulasi) adalah dengan menambahkan 14 hari setelah hari pertama haid (menstruasi).
Banyak perempuan berpatokan pada sistem penanggalan tersebut, padahal siklus haid (menstruasi) setiap orang bervariasi, bisa lebih pendek atau lebih panjang dari 28 hari.
Untuk menentukan masa subur (ovulasi) yang lebih personal, lakukan penghitungan mundur sebanyak 14 hari terhitung dari hari pertama haid (menstruasi).
Jika siklus haid (menstruasi) teratur, teknik ini memungkinkan Anda untuk memperhitungkan kapan masa subur (ovulasi) akan terjadi setiap bulan.
Anda juga bisa menentukan masa subur (ovulasi) dengan mengecek kondisi lendir serviks atau dengan mengukur suhu basal tubuh.Jadi jangan sampai salah menentukan masa subur karena bisa menjadi penyebab sulit hamil.2. Menunggu terlalu lama untuk konsultasi ke dokter.
Jangan tunggu sampai satu tahun untuk konsultasi ke dokter apabila Moms memiliki siklus haid (menstruasi) lebih pendek dari 25 hari atau lebih panjang dari 35 hari.
Moms yang mengalami nyeri haid (menstruasi) yang cukup parah dan haid (menstruasi) yang cukup banyak juga harus segera memeriksakan diri ke dokter.
BACA JUGA: Netizen Penasaran, Ini Dia Nama Bayi Perempuan Nabila Syakieb!3. Masih menjalani gaya hidup tidak sehat.
Merokok, mengonsumsi alkohol dan kafein secara berlebihan, juga mengonsumsi makanan-makanan cepat saji adalah contoh kesalahan umum penyebab sulit hamil lantaran gaya hidup itu meningkatkan risiko infertilitas (ketidaksuburan).
Semuanya itu berisiko menyebabkan keguguran, kehamilan ektopik, bayi lahir cacat, bayi lahir dengan berat kurang, dan bayi dengan kondisi keterbelakangan mental.
Sebelum berusaha hamil, pastikanMoms dan pasangan memiliki berat badan normal (tidak terlalu gemuk atau terlalu kurus) dan sudah berhenti mengonsumsi alkohol, kafein, juga rokok.
Cek apa saja faktor penentu kesuburan agar Moms cepat hamil.
4. Terlalu terpaku pada posisi bercinta.
Pasti ada banyak orang yang menyarankan Moms untuk bercinta dalam posisi misionaris (istri di bawah, suami di atas), kemudian melakukan posisi lilin (kaki istri diangkat ke atas) sehabis berhubungan seks, dengan tujuan semua sperma berhasil masuk ke rahim.
Sesungguhnya, itu adalah pekerjaan yang cukup sia-sia karena saat pasangan berejakulasi, ratusan juta sel sperma akan langsung menyembur dengan cepat ke arah rahim.
Beberapa tetes sperma akan keluar dari liang vagina karena mungkin mulut rahim sudah penuh dengan sperma.
Atau bisa jadi, itu adalah kumpulan sel yang gagal melewati lingkungan vagina yang asam dan akhirnya mati.
Yang terpenting, sekarang Anda tak perlu merasa stres lagi setiap melihat ada tetesan sperma keluar dari vagina.
BACA JUGA: Pemula Pun Bisa Membuat Lauk Sedap dengan Resep Daging Pedas Saus Tiram
5. Berhubungan seks di waktu perkiraan masa subur (ovulasi) saja.
Ovulasi adalah peristiwa yang sangat unik.
Biarpun siklus menstruasi Moms sangat normal dan sangat teratur, yaitu 28 hari, tetap ada kemungkinan masa subur (ovulasi) bisa lebih cepat sehari atau lebih lama sehari.
Tak pernah ada yang tahu kepastiannya kapan.
Jadi, jika Moms berhubungan seks hanya pada saat perkiraan ovulasi saja, ada kemungkinan sel telur sudah terlambat dibuahi.
Untuk meningkatkan peluang pembuahan (konsepsi), Moms dianjurkan untuk berhubungan seks di 4 sampai 6 hari sebelum waktu perkiraan masa subur (ovulasi), dan 4 sampai 6 hari setelahnya.
Ingatlah, sperma yang sehat dapat bertahan hidup dalam rahim selama 3 hari, bahkan 1 minggu.
Semakin sering Moms bercinta sebelum masa subur (ovulasi), semakin besar pula peluang pembuahan (konsepsi).
6. Terlalu sering bercinta.
Bercinta setiap hari atau bahkan beberapa kali dalam sehari dapat menurunkan jumlah sperma.
Untuk memulihkan jumlah dan kualitas sperma, dibutuhkan waktu beberapa hari.
Untuk meningkatkan peluang hamil, Moms dianjurkan rutin bercinta setiap dua hari sekali dalam minggu-minggu pertama sebelum masa subur (ovulasi) dan seminggu setelahnya (4 sampai 6 hari sebelum waktu perkiraan masa subur [ovulasi], dan 4 sampai 6 hari setelahnya).
7. Menunda kehamilan terlalu lama.
Ada banyak faktor yang membuat beberapa pasangan menunda diri untuk hamil.
Beberapa orang merasa ingin memantapkan karier dulu, punya rumah, punya tabungan pendidikan yang banyak dulu, dan lain-lain.
Selama Anda berada dalam hubungan yang sehat dan kondisi tubuh yang masih bugar, sebaiknya Anda tidak menunda hamil lebih lama lagi.
Sebabnya, perempuan pada rentang usia 20-an akhir sampai 40 mengalami penurunan peluang hamil sebesar 50 persen.
Bila Anda mengandung di atas umur 35 tahun, risiko bahwa kehamilan itu disertai kelainan genetik, contohnya down syndrome, menjadi semakin besar.