3. Teh Chamomile
Minuman ini sudah sering digaungkan karena bisa memperbaiki kualitas tidur.
Konsumsi teh chamomile sebelum tidur bisa meningkatkan kadar glisin tubuh, yang melemaskan saraf dan bertindak sebagai obat penenang ringan.
Pastikan Moms mengonsumsi teh chamomile bebas kafein untuk mendapatkan hasil maksimal.
4. Air putih hangat
Air putih hangat minuman sehat tanpa kalori yang mudah didapat.
Konsumsi air putih di malam hari bisa membantu menurunkan berat badan.
Namun pastikan kalian meminum dalam jumlah wajar agar tidak bolak balik kamar mandi.