2. Mulai hari dengan berolahraga
Mulai saat ini awali hari dengan berolahraga.
Ini akan membantu meningkatkan mood kita sepanjang hari.
Tak hanya baik untuk kesehatan tubuh, namun juga pikiran kita.
Selain di pagi hari, Moms juga bisa melakukan olahraga pada malam hari.
3. Gosok gigi teratur
Selain cukup tidur dan olahraga, pastikan juga untuk teratur menggosok gigi dua kali setiap hari.
Karena kita juga penting untuk memperhatikan kebersihan gigi.
Dengan begitu, tentunya akan terhindar dari permasalahan gigi dan mulut.