Bumil Wajib Tahu, Usir Rasa Cemas dan Stres Saat Hamil dengan Cara Sederhana Ini Tanpa Harus Terbebani

Nakita.id - Selama kehamilan, kesehatan harus selalu terjaga dengan baik, dari segi fisik maupun mental.

Walau tak bisa dipungkiri, muncul rasa cemas, stres dan khawatir yang menghampiri.

Saat hamil memang ibu mungkin akan mengalami perubahan suasana hati yang tidak menentu.

Namun, jangan sampai stres yang dialami berdampak pada kesehatan ibu hamil sendiri.

Baca Juga: Jangan Langsung Panik! Kenali Penyebab Janin Berhenti Bergerak, Bisa Jadi Karena Ibu Hamil Sedang Puasa

Maka sangat penting bagi ibu hamil untuk mengelola stres dengan baik.

Berikut beberapa cara mengelola stres saat hamil.

1. Perhatian pada diri sendiri

Penting bagi Moms untuk lebih perhatian dan mencintai diri sendiri.

Hindari berbagai pikiran negatif yang bisa membuat kita stres.