3. Kurma adalah sumber potasium yang bagus. Hal ini bermanfaat bagi pasien tekanan darah.
4. Kurma dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. Ini mengurangi risiko penyumbatan di arteri dan penyakit jantung.
5. Konsumsi kurma secara teratur dapat bermanfaat bagi tulang.
Kurma mengandung vitamin C, magnesium, kalsium dan fosfor yang kesemuanya dapat meningkatkan kesehatan tulang.
Baca Juga: Kurma Kering atau Kurma Basah yang Lebih Sehat Untuk Buka Puasa? Ini Faktanya Menurut Ahli
Buah ini juga mengandung Vitamin K-yang merupakan mikronutrien yang dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang.
6. Kurma bisa dimasukkan dalam diet penurunan berat badan, Moms.
Mereka yang berolahraga di pagi hari dapat memperoleh manfaat dengan makan kurma sebelum berolahraga.
Peningkatan energi yang Moms dapatkan dengan makan kurma adalah apa yang Moms butuhkan untuk sesi olahraga pagi yang penuh semangat.