Nakita.id – Menjaga kesehatan tulang tentu sangat penting ya.
Berbagai cara bisa dilakukan agar tulang tetap kuat.
Nah, dari sekian banyak caranya tentunya dapat ditunjang dengan konsumsi makanan sehat dan bergizi.
Moms juga bisa konsumsi beberapa buah yang dapat membantu memperkuat tulang kita.
1. Nanas
Buah ini kaya dengan potasium.
Selain itu juga mengandung vitamin A dan kalsium, yang mana kedua kandungan ini sangat baik untuk kesehatan tulang.