Jangan lupa cukupi kebutuhan tubuh lainnya seperti protein yang bisa didapatkan melalui telur, daging ayam dan lainnya.
2. Pastikan tubuh terhidrasi
Minum air putih, terutama saat berpuasa, sangatlah penting.
Tidak minum cukup air dapat menyebabkan suasana hati yang buruk dan kelelahan yang meningkat, sesuatu yang pasti tidak Moms inginkan saat berpuasa.
Studi juga menunjukkan bahwa tetap terhidrasi menurunkan nafsu makan - poin plus selama bulan suci ini.
Karena di siang hari Moms berpuasa, sebaiknya manfaatkan waktu usai berbuka hingga sebelum imsak untuk konsumsi cukup air.
3. Jangan lupa untuk berolahraga
Jangan lupa Moms tetap berolahraga di Bulan Ramadan ini ya.