Nah, untuk itu Moms bisa mengolah gambas dengan cara merebusnya menjadi air rebusan gambas.
Minum air rebusan gambas setiap hari sama dengan makan sayur gambas setiap hari.
Jadi, Moms tak akan ketinggalkan manfaat berikut ini:
Menurunkan berat badan
Siapa sangka minum air rebusan gambas setiap hari efeknya bisa menurunkan berat badan.
Bukan tanpa alasan, gambas atau oyong ini punya kandungan lemak jenuh yang rendah.
Dan gambas juga rendah kolesterol jadi aman dikonsumsi setiap hari.
Kalau bosan mengonsumsi sayur gambas atau oyong jadi sop, Moms bisa minum air rebusan gambas setiap hari untuk menurunkan berat badan.
Mengurangi peradangan
Tak hanya rendah lemak dan kolestetol, gambas juga punya zat anti-inflamasi dan analgesik yang tinggi.