Nakita.id - Moms pasti sudah tak asing lagi dengan sayur gambas.
Ternyata sayur gambas ini menjadi salah satu pengobatan alternatif yang bisa diolah menjadi air rebusan gambas lho, Moms!
Sayur gambas atau oyong ini biasa Moms jumpai di penjual sayur di pasar.
Bentuknya yang seperti terong ini biasa diolah menjadi isian sayur sop atau ditumis dengan udang.
Rasanya yang enak membuat hampir semua suka dengan sayur gambas ini.
Selain rasanya yang enak, sayur gambas atau oyong ini banyak sekali mengandung zat yang baik bagi tubuh.
Tapi yang namanya makan sehari-hari Moms dan Dads pasti tak mau terus-terusan makan sayur oyong ini, pasti bosan.
Tapi kalau melihat baiknya kandungan sayur gambas untuk tubuh, pasti Moms enggan meninggalkannya.
Nah, untuk itu Moms bisa mengolah gambas dengan cara merebusnya menjadi air rebusan gambas.
Minum air rebusan gambas setiap hari sama dengan makan sayur gambas setiap hari.
Jadi, Moms tak akan ketinggalkan manfaat berikut ini:
Menurunkan berat badan
Siapa sangka minum air rebusan gambas setiap hari efeknya bisa menurunkan berat badan.
Bukan tanpa alasan, gambas atau oyong ini punya kandungan lemak jenuh yang rendah.
Dan gambas juga rendah kolesterol jadi aman dikonsumsi setiap hari.
Kalau bosan mengonsumsi sayur gambas atau oyong jadi sop, Moms bisa minum air rebusan gambas setiap hari untuk menurunkan berat badan.
Mengurangi peradangan
Tak hanya rendah lemak dan kolestetol, gambas juga punya zat anti-inflamasi dan analgesik yang tinggi.
Jadi sangat bagus untuk mengurangi peradangan saat sistem imun menurun.
Membersihkan darah
Minum air rebusan gambas setiap hari efektif membersihkan darah dari polutan.
Ini bisa meningkatkan kesehatan hati dan mengurangi efek samping dari keracunan.
Menurunakn diabetes
Bagi penderita diabetes, minum air rebusan gambas adalah salah satu pengobatan alami yang wajib dicoba.
Kehadiran insulin seperti peptida membantu menurunkan kadar gula di kedua darah bersama dengan urin.
Melancarkan BAB
Minum air rebusan gambas juga menyehatkan sistem pencernaan kita, Moms.
Karena gambas sangat bagus untuk mengatasi masalah sembelit atau susah BAB.