Selain itu, buah durian juga kaya vitamin C yang tidak hanya membantu sistem kekebalan tubuh, tetapi juga membantu ibu hamil dan janin yang belum lahir dalam penyerapan kalsium dan zat besi.
Durian kaya akan asam folat dan dapat membantu mencegah cacat lahir pada bayi baru lahir.
Moms bisa mendapatkan 9% kebutuhan harian untuk asam folat dari 100 gram durian.
Namun, sebaiknya konsumsi durian dalam jumlah yang sedikit atau wajar ya, Moms.
Pasalnya, konsumsi durian berlebihan juga bisa berdampak buruk bagi ibu hamil.
Sehingga sebaiknya konsultasikan pada dokter jika Moms ingin makan durian ya.
Mengapa Ibu Hamil Sebaiknya Konsumsi Sedikit Durian Saja?
Meskipun durian sarat dengan nutrisi, durian juga merupakan makanan glisemik tinggi yang mengandung banyak gula dan karbohidrat.