Contoh jadwal pola tidur bayi 4 bulan dengan tiga kali tidur siang
Jadwal ini mengasumsikan si kecil terjaga selama 75 menit hingga dua jam setiap kali dan tidur siang tiga kali sepanjang hari.
7:00: Bangun
8:45: Tidur siang
10:45: Bangun
12:30: Tidur siang
14.30: Bangun
16.30: Tidur siang
17.00: Bangun
18.30: Rutinitas waktu tidur
19.00: Tidur
Baca Juga: Anak Rewel Tengah Malam? Berikut Doa Agar Bayi Tidur Nyenyak yang Bisa Moms Coba
Bisakah membentuk pola tidur bayi 4 bulan?
Meskipun tidak perlu melatih bayi untuk tidur sesuai pola tidur bayi 4 bulan, banyak orang tua menemukan bahwa metode ini membantu anak belajar tidur sepanjang malam.
Dokter anak pun sering menyarankan orang tua untuk mencoba pelatihan tidur anak pada usia 4 bulan.
Harapannya pada usia ini, Si Kecil dapat belajar cara menenangkan diri dan kembali tertidur tanpa bantuan Moms.
Meskipun tidak ada cara yang tepat untuk melatih tidur, ada beberapa metode berbeda bergantung pada tingkat kenyamanan Moms saat melakukannya.
Beberapa metode yang lebih populer seperti cry it out atau "extinction," yang membiarkan bayi menangis sampai tertidur tanpa intervensi apa pun; Ferber, memeriksa bayi pada interval yang semakin lama; dan metode kursi dimana orang tua duduk di kursi di kamar bayi kemudian perlahan-lahan memindahkannya lebih dekat ke pintu.
Ingatlah bahwa latihan tidur tidak selalu sama dengan menyapih di malam hari dan Si Kecil yang berusia 4 bulan mungkin masih perlu makan setidaknya sekali di malam hari.