Nakita.id - Mie instan rasanya menjadi makanan kesukaan sejuta umat.
Pasalnya dengan mencium wangi mie instan saja sudah membuat perut menjadi keroncongan ingin mencicipinya.
Bahkan sekarang banyak tempat makan yang menu utamanya dari mie instan.
Kemudian nanti ditambahkan telur, kornet, bakso, atau lainnya.
Saking menggugah selera, tidak sedikit orang yang mengonsumsi mie instan sampai 2 bungkus.
Pasalnya 1 bungkus rasanya kurang untuk makan mie instan.
Tapi ternyata makan mie instan 2 bungkus bisa menimbulkan masalah kesehatan.
Dan masalah kesehatan yang ditimbulkan akibat makan mie instan 2 bukan sekadar gendut.
Tapi ada masalah kesehatan lainnya yang jauh lebih serius dari bertambahnya berat badan.
Baru-baru ini, akun Twitter @ahligiziid menjelaskan dampak buruk dari mie instan bila dimakan langsung dua bungkus (dobel).
Akun Twitter Ahli Gizi tersebut menulisnya dalam sebuah utas.
"Salah satu kandungan gizi yang tertinggi di dalam mie instan yaitu kandungan natriumnya."
"Ini salah satu kandungan natrium pada mie instan rasa mie goreng."
"Dalam 1 bungkus mie instan aja kandungan natriumnya bisa sampai 1070 mg."
"Gimana kalo 2 bungkus? Jadi, 1070 x 2 = 2140 mg." tulisnya.
Baca Juga: Sah-sah Saja Makan Mie Instan Saat Sahur, Dengan Catatan Tambahkan Ini Agar Menyehatkan Tubuh
Akun tersebut juga menyingggung soal WHO yang tidak menganjurkan kita untuk mengonsumsi natrium secara berlebihan.
"Padahal, WHO menganjurkan mengonsumsi natrium tidak lebih dari 2000 mg."
"Banyak dampak negatif kalo kita mengonsumsi natrium lebih dari 2000 mg dalam satu hari terutama pada kesehatan."
"Saat asupan natrium tinggi, maka ginjal akan membuang kelebihannya melalui urine."
"Namun, jika ginjal tidak lagi mampu membuang kelebihannya, natrium akan menumpuk dalam darah, sehingga menarik dan menahan cairan dlm aliran darah."
"Akibatnya, volume darah akan meningkat."
"Hal ini akan membuat jantung harus bekerja lebih keras dan menaikkan tekanan dalam arteri."
"Dalam jangka pendek, mungkin hanya akan menyebabkan wajah bengkak di pagi hari."
"Namun, jika terjadi dalam waktu yang lama, risiko untuk terkena penyakit tekanan darah tinggi, penyakit jantung, stroke, dan penyakit ginjal akan semakin besar."
Baca Juga: Kabar Gembira Bagi Pecinta Mie Instan, Bisa Lebih Sehat Bila Dimasak dengan Cara Begini
Akun tersebut juga memberi tahu bahwa porsi dobel yang dia maksud berbeda dengan porsi jumbo.
"Bedakan 'double porsi' sama 'jumbo'."
"Double porsi itu maksudnya kalian makan 2 bungkus mie sekaligus."
"Nah kalo kandungan natrium yang jumbo sekitar 1340 mg."
"Noh produsen mienya aja peduli sama kesehatan kalian. Bikin yang porsi jumbo, tapi kandungan natriumnya" tutupnya.
Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul "Ahli Gizi Tegas Peringatkan Jangan Masak Mi Instan Pakai Cara ini Kalau Masih Sayang Nyawa, Akibatnya Fatal!"