Dilansir dalam Depkes.go.id, menyebutkan sepanjang tahun 2014 di Indonesia menunjukkan bahwa Penyakit Jantung Koroner (PJK) menjadi penyebab kematian tertinggi pada semua umur setelah stroke, yakni sebesar 12,9 persen, berdasarkan hasil Survei Sample Regristration System (SRS).
Berbicara mengenai serangan jantung, salah satu alasan terjadinya serangan jantung adalah arteri yang tersumbat.
Ketika arteri tersumbat maka aliran darah normal ke jantung tidak akan bekerja semaksimal mungkin untuk memompa oksigen.
Akan tetapi, Moms tak perlu khawatir, penyakit jantung bisa dihindari dengan rutin mengonsumsi makanan yang sehat dan memiliki kandungan yang baik untuk membantu menjaga kesehatan jantung nih Moms.
Mengutip dari WebMD, inilah makanan bisa melindungi arteri yang tersumbat dan terhindar dari penyakit jantung.
1. Salmon
Salmon diperkaya dengan asam lemak tidak jenuh yang membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan juga mencegah peradangan.
Hal ini karena Salmon memiliki sumber protein berasal dari laut yang memiliki sumber protein dan asam amino yang tinggi.
Jadi, hanya dengan mengonsumsi salmon saja bisa melindungi arteri yang tersumbat.
2. Jeruk
Jeruk mengandung vitamin C dan kaya antioksidan.