Nakita.id - Dunia bulutangkis Indonesia tengah berduka karena Markis Kido meninggal dunia.
Kabar meninggalnya Markis Kido diunggah melalui akun Twitter @INABadminton pada Senin (14/6/2021) malam.
Peraih medali emas di Olimpiade 2008 Markis Kido dikabarkan meninggal dunia di usianya yang masih sangat muda yakni 36 tahun.
"Innalillahi wa inna ilaihi rajiun. Telah meninggal dunia salah satu pahlawan bulutangkis Indonesia, peraih emas Olimpiade Beijing 2008, Markis Kido. Semoga almarhum mendapat tempat terbaik di sisi-Nya dan keluarga yang ditinggalkan diberikan ketabahan. Selamat jalan Kido!"
Mengutip dari Tribunnews.com, Markis Kido meninggal dunia diduga karena serangan jantung.
Seperti kita tahu, serangan jantung memang jadi salah satu penyakit paling berbahaya dan mematikan.
Jika terlambat dalam menangani, pasien memang bisa berisiko meninggal dunia.
Dilansir dalam Depkes.go.id, menyebutkan sepanjang tahun 2014 di Indonesia menunjukkan bahwa Penyakit Jantung Koroner (PJK) menjadi penyebab kematian tertinggi pada semua umur setelah stroke, yakni sebesar 12,9 persen, berdasarkan hasil Survei Sample Regristration System (SRS).
Berbicara mengenai serangan jantung, salah satu alasan terjadinya serangan jantung adalah arteri yang tersumbat.
Ketika arteri tersumbat maka aliran darah normal ke jantung tidak akan bekerja semaksimal mungkin untuk memompa oksigen.
Akan tetapi, Moms tak perlu khawatir, penyakit jantung bisa dihindari dengan rutin mengonsumsi makanan yang sehat dan memiliki kandungan yang baik untuk membantu menjaga kesehatan jantung nih Moms.
Mengutip dari WebMD, inilah makanan bisa melindungi arteri yang tersumbat dan terhindar dari penyakit jantung.
1. Salmon
Salmon diperkaya dengan asam lemak tidak jenuh yang membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan juga mencegah peradangan.
Hal ini karena Salmon memiliki sumber protein berasal dari laut yang memiliki sumber protein dan asam amino yang tinggi.
Jadi, hanya dengan mengonsumsi salmon saja bisa melindungi arteri yang tersumbat.
2. Jeruk
Jeruk mengandung vitamin C dan kaya antioksidan.
Penggunaan jeruk dalam hal ini, dikarenakan bisa membantu dan melindungi pembuluh darah dari kerusakan.
Selain itu, jeruk juga bermanfaat untuk menjaga tekanan darah agar tetap normal.
Akan lebih baik mengonsumsi dua gelas jus jeruk per hari akan mencegah penyakit jantung.
3. Kunyit
Kunyit mengandung zat curcumin yang bertindak sebagai agen anti inflamasi yang kuat.
Penggunaan kunyit, nantinya bisa mengurangi peradangan serta penyimpanan lemak berlebih dalam tubuh.
Moms hanya perlu menambahkannya pada beberapa masakan agar lebih mudah.
4. Semangka
Semangka bisa dianggap sebagai salah satu makanan terbaik untuk menjaga kesehatan jantung.
Ini dikarenakan pada semangka dapat merangsang produksi asam nitrat dalam tubuh dan membuat pembuluh darah tetap bersih.
5. Delima
Delima juga merupakan salah satu makanan yang akan membantu mencegah serangan jantung.
Delima memiliki kandungan yang kaya akan phytonutrisi yang bisa membantu merangsang produksi oksida nitrat dalam tubuh.