Nakita.id - Saat sedang hamil, kondisi sistem kekebalan tubuh akan cenderung menurun.
Hal itulah yang menyebabkan ibu hamil rentan terkena penyakit.
Salah satu penyakit yang bisa menyerang ibu hamil adalah penyakit gondongan.
Saat sedang mengandung penyakit gondongan bisa lebih mengkhawatirkan.
Gondongan sering dikaitkan dengan risiko keguguran pada ibu hamil, terlebih di trimester pertama saat kehamilan.
Gondongan sering terjadi di sudut rahang bawah dan di bawah daun telinga.
Ketika gondongan terjadi pada ibu hamil akan menimbulkan demam, sakit kepala, nyeri rahang saat akan mengunyah dan merasa kesulitan saat akan membuka mulut.
Gondongan dapat menular melalui percikan air liur, muntah, urin dan juga kontak secara langsung dengan penderita gondongan.
Melansir dari laman What to Expect terdapat cara untuk mencegah gondongan pada ibu hamil, yaitu:
Baca Juga: Gejala Gondongan Yang Perlu Mama Waspadai
Vaksinasi
Moms penyakit menular memang banyak ragamnya, salah satunya gondongan.
Maka dari itu Moms perlu memastikan bahwa telah melakukan vaksinasi.
Vaksinasi tersebut dikenal dengan MMR.
Namun terkadang banyak ibu hamil yang merasa takut untuk divaksinasi.
Sebagian ibu hamil merasa cemas kalau vaksin yang masuk ke dalam tubuhnya dapat mengganggu kesehatan diri dan juga terhadap janin yang ada di dalam kandungan.
Ternyata vaksin MMR tidak boleh diberikan kepada ibu hamil atau Moms yang sedang merencanakan kehamilan.
Maka dari itu, saat usia produktif sebaiknya sudah mendapatkan vaksin MMR sebelum merencanakan kehamilan.
Melansir dari nakita.grid.id vaksinasi MMR bertujuan untuk mencegah Measles (campak), Mumps (gondongan), dan Rubella.
Vaksin MMR harus tetap diberikan meskipun adanya riwayat pernah sakit campak, gondongan atau rubella sebelumnya.
Mengonsumsi makanan sehat
Selain melakukan vaksinasi, Moms juga bisa mengonsumsi makanan yang bergizi.
Makanan yang dikonsumsi ibu hamil akan berpengaruh terhadap kondisi janin yang ada di dalam kandungan.
Makanan bergizi dapat menjaga daya tahan tubuh agar terhindar dari berbagai macam penyakit.
Terdapat beragam makanan sehat yang bisa dikonsumsi selama masa kehamilan.
Ibu hamil bisa mengonsumsi sayur dan juga buah-buahan untuk mendapatkan vitamin, mineral, dan juga serat.
Moms bisa memakan sayuran hijau, seperti bayam agar kesehatan janin dapat terjaga.
Tidak hanya itu, ibu hamil juga perlu rajin mengonsumsi kacang-kacangan agar dapat mencukupi kebutuhan serat dan melancarkan pencernaan pada ibu hamil.
Kacang-kacangan merupakan makanan yang kaya akan kalsium, folat, zat besi, dan seng.
Baca Juga: 6 Manfaat Kacang Kenari Bila Dikonsumsi Ibu Hamil, Salah Satunya Untuk Perkembangan Otak Janin
Menghindari kontak langsung dengan penderita gondongan.
Moms gondongan bisa menular hanya dengan percikan air liur.
Maka dari itu Moms perlu menghindari kontak secara langsung dengan penderita gondongan.
Gunakan masker agar tidak terkena percikan cairan dari penderita gondongan.
Tidak hanya itu Moms juga perlu rutin untuk membersihkan tangan menggunakan sabun dengan air yang mengalir ketika selesai melakukan aktivitas.
Moms perlu memeriksakan kandungan secara teratur kepada dokter kandungan atau pun bidan apabila merasakan keluhan selama masa kehamilan.