Diwawancarai Nakita.id pada Selasa (15/6/2021), Adriana Dewi Riani, M.Psi., Psikolog yang berpraktik di Fame Consultan mengatakan, selain yoga atau senam hamil, Moms bisa mencari informasi tentang proses persalinan nanti supaya bisa tetap rileks.
"Oke yang pertama sih, selain latihan pernafasan, boleh ikutan yoga, boleh ikutan senam hamil, terus juga Moms untuk bisa benar-benar tenang juga bisa nih cari-cari informasi tentang persalinan yang akan di jalani nanti," kata Adriana.
Menurut Adriana, Moms perlu mencari informasi tentang metode persalinan yang mau dipakai.
"Nah, Moms bisa cari semua informasi tentang metode persalinan.
"Jadi bisa ancer-ancer (jaga-jaga) dulu nih, nanti seandainya kalau melahirkan seperti ini gimana, nanti kalau melahirkan seperti gitu gimana," kata Adriana.
Adriana juga mengungkapkan, mencari info juga tentang proses persalinannya, persalinan normal atau sesar terkadang hasilnya menyeramkan, Moms bisa mencari informasi yang bisa lebih membuat Moms tenang.
Baca Juga: Agar Tidak Kelelahan Jelang Waktu Melahirkan, Ini yang Perlu Dilakukan