3. Bekerja pada diri sendiri
Terkadang Moms terjebak dalam pemikiran negatif.
Jika Moms berpikir bahwa perasaan kesepian berasal dari proses berpikir Moms sendiri, maka lebih baik pertimbangkan untuk melakukan hobi dan lebih baik memberikan diri waktu untuk berpikir.
Downtime seharusnya membantu Moms untuk mengkonfigurasi ulang pemikiran tentang hubungan dan mengevaluasi kembali langkah apa yang harus dilakukan selanjutnya.
Jika Moms masih terjebak dengan pemikiran lama yang sama, menghubungi terapis adalah suatu hal yang baik untuk dilakukan.
4. Pertimbangkan konseling pernikahan
Jika kesepian membahayakan pada pernikahan dan tidak dapat terhubung kembali dengan pasangan, maka pertimbangkan untuk mengunjungi terapis pernikahan untuk mendapatkan panduan dalam berhubungan.
Kadang-kadang Moms perlu membawa orang ketiga untuk melihat permasalahan perkawinan untuk dimintai solusi yang sebaiknya Moms dan pasangan lakukan.
Beberapa pasangan mungkin akan ragu untuk berbicara dengan hal-hal tertentu, namun Moms dapat mengkomunikasikannya dengan lebih baik oleh terapis.