3. Mengurangi morning sickness
Mengonsumsi semangka pada pagi hari dapat memberikan rasa segar, menenangkan dan ringan untuk menjalani hari.
Semangka mengandung sifat nutrisi dan energi yang mencegah terjadinya morning sickness.
Mengonsumsi semangka pada pagi hari adalah ide yang baik bagi ibu hamil.
4. Mencegah dehidrasi
Semua ibu hamil disarankan untuk rutin banyak minum air putih untuk mencegah dehidrasi.
Jika ibu hamil mengalami dehidrasi, maka dapat menyebabkan kontraksi prematur dan menyebabkan kelahiran prematur.
Semangka mengandung lebih dari 90% air, sehingga memakan semangka adalah cara yang bagus untuk tetap terhidrasi.
Baca Juga: Tak Bisa Disepelekan, Ini Bahaya yang Akan Terjadi pada Tubuh Bila Ibu Hamil Kurang Minum Air Putih
5. Mengurangi kram otot
Selama masa kehamilan, tubuh ibu hamil mengalami berbagai macam perubahan.
Seperti kelebihan berat badan dan hormon yang menyebabkan otot dan tulang terasa sakit.
Mengonsumsi semangka dalam bentuk apa pun dapat membantu tubuh mengatasi perubahan tersebut dengan lebih baik dan meredakan kram otot.