5. Istirahat yang cukup
Upayakan istirahat cukup untuk menekan stres yang akan menghambat produksi ASl.
Pada 4-8 minggu pertama, biasanya Moms perlu begadang untuk menyusui.
Moms bisa menyesuaikan waktu tidur dengan waktu tidur bayi, dan istirahat 7-8 jam sehari.
Nah, itu dia Moms cara agar bisa meningkatkan kualitas ASI demi si buah hati, selamat mencoba.
Baca Juga: Tanda Bayi Masih Lapar ASI Masih Sering Buat Moms Bingung? Yuk Simak Penjelasan Konselor Laktasi Ini