3. Merokok
Kebiasaan yang merusak kesehatan jantung selanjutnya adalah merokok.
Selain itu, merokok dapat merusak pembuluh darah, dan meningkatkan risiko tekanan darah tinggi.
Oleh karena itu, sebaiknya Moms dan Dads menghindari kebiasaan buruk ini.
4. Berlebihan konsumsi suplemen
Salah satu alasan Moms dan Dads mengonsumsi suplemen untuk menjaga kesehatan misalnya.
Namun pastikan tidak berlebihan mengonsumsi suplemen karena kebiasaan ini merusak kesehatan ginjal.
Selain berbahaya, banyak suplemen dicampur dengan zat aktif tertentu yang kadarnya tinggi.
Konsumsi suplemen berlebihan bisa menyebabkan jaringan parut di ginjal.
Ditambah, beberapa suplemen dengan kandungan zat aktif tertentu juga tidak bisa kita konsumsi, seperti suplemen mengandung Aristolochia, Asarum, atau Bragantia.
Karena itu, baca label kemasan sebelum membelinya.